宝贝不爱吃饭“饿一饿”真的有效？-健康育儿知识

发布日期：2015/11/4 11:41:28 浏览：841

摘要：很多妈妈在面对宝宝不吃饭的问题上，都是惯性的受到“饿一饿就好”思路的影响。5饮食环境与厌食吃饭的地方人多嘈杂、开着电视、成人吸烟饮酒、吵吵闹闹等，这样的环境都不利于孩子进餐。

enpproperty2015-11-0316:06:16.0健康养育_宝贝不爱吃饭“饿一饿”真的有效？行气消食;脾胃之气;回乳;醒脾;主运;砂囊22406育儿知识

http://www。gywb。cn/qinzi/attachement/jpg/site2/20151103/1528236320647525567.jpe g

很多妈妈在面对宝宝不吃饭的问题上，都是惯性的受到“饿一饿就好”思路的影响。而这种“饥饿疗法”似乎在短期内也非常有效，饿个一两顿的，宝宝自然就吃饭了。但这样的做法真的靠谱吗？事实上，小宝宝的肠胃可和成人不同，较弱的他们很容易食滞，有时候并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下。如果妈妈们没有及时发现，而是选择放任的态度，最终很可能造成宝宝身体健康出现问题，也有可能导致厌食症的发生。

饥饿疗法靠谱吗？

前不久在微信疯传这样一个故事，一个美国儿媳苏珊让中国婆婆完全领教了中外育儿是有多么不同。一个任性不吃饭的孩子生生被亲妈饿着，还故意做孩子爱吃的饭菜就是不让他吃，让他为自己的任性付出代价。结果是：成功了！孩子自己养成了按时吃饭的习惯。

但是这个故事的真实性和可靠性，却引起了网友的广泛关注和讨论。孩子不吃饭，就让他饿一饿，这样的做法真的靠谱吗？

专家解答：

这种文章，我们可以有判断力地来阅读。宝宝不爱吃饭其实原因有很多，苏珊的做法不值得模仿，家长应当做到具体问题具体分析。

宝宝不吃饭的五种常见原因：

1家长娇惯孩子一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。

2喂养不当辅食添加不及时，孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响孩子咀嚼功能的发育，这样必然会影响到孩子的进食兴趣。

3家长对孩子的暗示及影响家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以“暗示作用”，孩子听了这些话，很可能对某种食物产生反感，形成挑食、偏食的习惯。

4孩子生活时间不规律饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。

5饮食环境与厌食吃饭的地方人多嘈杂、开着电视、成人吸烟饮酒、吵吵闹闹等，这样的环境都不利于孩子进餐。

宝宝在不具备自我控制能力时，见到喜欢的东西就会停不住口，妈妈们在日常生活中，也是多种营养送入口，反而就是因为这样的饮食，常常造成孩子“积食”，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

宝宝积食的几个表现：

1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。2.宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。3.宝宝经常不明原因的哭闹。4.宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。5.可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。

解决问题小妙招

当妈妈们真正发现宝宝食滞的情况时，也不要慌张，切忌不要乱用药，伤害宝宝健康，宝宝肠胃娇弱，妈妈们可以选择具有开胃消食功能的产品进行调节。而在日常生活中，妈妈们也不可大意，要帮助宝宝规律饮食，避免“积食”发生：

适当控制进餐量，饮食先吃米汤、面汤之类，经6～12小时，再进食易消化的蛋白质食物；

家长要培养婴幼儿良好的饮食习惯，每餐定时、定量，避免“积食”发生。

除此之外，当发现宝宝肠胃出现了问题，妈妈们也不用慌张，应对小儿肠胃问题，可以采用饮食疗法和按捏疗法：

按捏疗法：a.让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。b.揉中脘胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。c.摩涌泉足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

饮食疗法：

饮食上，在调理小儿食滞、肠胃湿热方面，以下食材具有清热解毒、开胃消滞、调理肠道的显著作用：

1.薏苡仁《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。对于小宝宝来说，薏苡仁是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，非常有利于宝宝较弱的肠胃吸收。2.鸡内金鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。3.山药山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。4.白扁豆一种农作物，可晒干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。5.麦芽麦芽功主要具备行气消食，健脾开胃的功能。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少。炒麦芽行气消食回乳，用于食积不消。6.陈皮陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故又可以说，陈皮温能养脾，辛能醒脾，苦能健脾。结论：现在我们了解了宝贝不吃饭也可能是有原因的，尤其是常见的积食困扰宝宝健康，如果放任不管，反而给宝宝身体造成更大伤害。在此提醒各给家长哦，规律而营养均衡的一日三餐对于成长中的宝宝非常重要，不能等到积食发生了再去解决，日常生活中一定要多种方式去调理宝宝的肠胃，饮食要得当，同时也可以选用含有以上这些成分的饮品、食品等，温和的功能性产品来进行调节，快来为宝宝的健康保驾护航吧。

文章来源：金羊网

版权属于原作者，如有侵权请联系删除

======妈咪宝贝传媒======

妈咪宝贝传媒是国内母婴传媒领导品牌，旗下出版《妈咪宝贝》《孕妈咪》两本月刊，专注于为孕及0-3母婴家庭提供育儿生活解决方案。订阅妈咪宝贝传媒官方微信，与我们互动有趣的育儿生活方式，并获取权威、专业的健康生活资讯。

更多内容和精彩请关注妈咪宝贝传媒官方微信平台~快将微信小伙伴装入口袋吧！

1.查找公众号：妈咪宝贝传媒

2.搜索微信号：mummyandbaby

责任编辑：

延伸阅读

近年来，新能源汽车逐步成为汽车发展的趋势，各大汽车厂...

针对顶层保障性制度成“一纸空文”的问题，整改要求：市...

11月3日，贵州省户籍制度改革工作领导小组第一次全体(扩...