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盘点8个伪科学育儿知识,很多家长深信不疑,别被忽悠了!

发布日期:2020/12/2 2:32:14 浏览:69

盘点8个伪科学育儿知识,很多家长深信不疑,别被忽悠了!

如今互联网发达了,家长对于各种育儿知识的获取更加容易了,然而网上却流传着很多伪科普育儿知识,这些育儿知识至今还让很多家长深信不疑。以下这8个育儿知识是伪科学,大家不要被骗了!

1、吃水果要蒸着吃

宝宝太小水果要蒸着吃,冬天太冷水果要蒸着吃,产妇坐月子水果要蒸着吃......网上流传着各种要求水果蒸着吃的理由,水果这是招谁惹谁了?

实际上水果就应该生吃,蒸熟的水果无论是营养还是口感都大打折扣。无论是冬天还是夏天,水果都不用煮熟。煮熟了那还叫水果吗?你确定孩子真喜欢这种口感、味道?

即便是坐月子的产妇,也是可以吃常温的水果的,如果天气冷,担心吃了肚子不舒服,可以隔着热水适当温一下。

2、便秘就得多喝水

一直以来,我们都认为宝宝便秘了要多喝水,实际上光靠喝水并不能从根本上解决孩子的便秘。

便秘是因为肠道将粪便中的水分吸收太多,造成大便干结。而粪便的水主要由肠道中的细菌败解纤维素而获得的,极少量来自我们摄入的水分。

缓解便秘最靠谱的方法是服用益生菌 补充纤维素,益生菌可以遵医嘱购买,纤维素可以从日常饮食中获取,像绿叶蔬菜、水果、粗粮都富含纤维素。

3、反复烧开的水不能喝

理由是:水经过反复烧开,水中的亚硝酸盐含量就升高,喝了这样的水会导致亚硝酸盐中毒甚至致癌。

这种观点似乎很有道理,以致很多育儿公众号都在传这个,但是仔细一推敲,这种说法是不对的。

因为我们平常生活中接触到的反复多次烧开的水(即“千滚水”),亚硝酸盐的含量远远低于安全值。除非一次性喝一吨以上的水,才可能出现上述中毒的情况。

所以,即使是反复烧开的水,喝了也不会亚硝酸盐中毒甚至致癌。

4、铁锅炒菜补铁

这种观点也不知道是谁想出来的,据说“铁锅炒菜补铁”的原理是:锅铲在炒菜的过程中将锅壁上的铁剐蹭下来,这些铁遇到食物中的酸后,会发生一系列化学反应,最终变成铁离子混在菜中,这样人体就能补铁了。

以上想法真的有点脑洞大开,如果真的是这个原理的话,人还吃什么食物补铁呢,直接抱着块铁啃,岂不是补铁更快?

PS:铁锅炒菜的确能提高饭菜里的含铁量,但是这个“铁”,我们的身体吸收不了。

5、红枣补铁、补血效果好

实际上红枣补铁、补血效果一般,玉米、空心菜的含铁量都比干红枣要高,每100g干红枣的含铁量平均只有2mg,相比而言,猪肝含铁量就高多了,每100g猪肝的含铁量可以达到22mg以上。

而且动物性铁的吸收率也比植物性铁更好。如果宝宝要通过食物补铁、补血,首选红肉、动物肝脏、动物血等。需要注意的是,动物肝脏和血制品不建议每日给宝宝食用,每周给宝宝吃1~2次就可以了。

6、自制米粉更好

很多家长认为,自制的东西干净、放心、安全,于是当宝宝添加辅食后,会有家长自己制作米粉给宝宝吃,或者购买一些所谓的“纯手工”、“自制”米粉。

其实这样做是不妥的,我们知道,宝宝满6个月后第一口辅食建议吃富含铁的食物,一般建议吃强化铁米粉。自制米粉没有宝宝生长发育所必须的铁、钙等微量元素,长期吃可能导致宝宝发育受到影响。

7、发烧要捂汗

这种观点认为:宝宝发烧了,躺被窝里捂一捂,捂出汗后烧就能退下去。这种做法很不科学,但直到现在都还有家长这么做。

宝宝发烧应该想办法给宝宝降温,如果体温不超过38.5℃,宝宝精神、食欲没有太大问题,推荐使用物理降温方法,比如适当减少衣物,用毛巾蘸温水擦拭身体,多喝热水,如果宝宝体温超过38.5℃可以吃退烧药。

8、剩菜剩饭要放凉后放进冰箱

《中国居民膳食指南》建议:饭菜或者宝宝辅食最好热着就放冰箱。

这是因为,当食物温度低于60℃,细菌开始生长;而降到5℃以下后,绝大多数细菌会进入休眠状态。

建议家长如果要把剩菜剩饭放进冰箱,放之前用手摸一摸,如果饭菜不烫手了,就可以放冰箱了。

可能有的家长会想,食物没冷就放冰箱是不是对冰箱不好,这种想法没错,但相比家人的健康,冰箱的这点损失算不了什么。

看了这篇文章,家长们是否有收获呢?好啦,今天的内容就到此为止,科学育儿从现在做起,更多婴幼儿育儿干货尽在公众号婴幼儿育儿知识

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