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育儿知识|孩子太挑食怎么办?聪明的家长都用这几招!

发布日期:2021/2/27 5:01:44 浏览:27

挑食是许多孩子在成长过程中都会出现的问题。儿童挑食的原因可谓不尽相同,而不同原因引起的挑食解决方案也是因人而异。

优游谷总结了一些应对孩子挑食的解决办法,可供家长们参考。

一、家长以身作责

首先,家长要起到表率作用,不要在孩子面前表现出偏食迹象、也不要在饭桌上讨论什么食物不好吃,这些都容易误导到孩子。

家长们一定要控制住自己,不要在餐桌上批评孩子,碎碎念只会让孩子越来越讨厌吃饭。

二、调整烹饪方法 视觉吸引

有些孩子对一些食物的气味、口感、质地非常敏感,总是拒绝或难以接受某一类食物。

这种行为会导致孩子辅食摄入延迟,影响口腔肌肉及口腔协调运动的发育。

家长首先应平静地看待这种现象,可以试着提供多种健康的食物供孩子去选择。

在每餐中,有您孩子喜欢的食物,也有新品种的食物,渐渐频繁地提供新品种的食物。

在儿童吃新的品种之前要提供不下于10次~15次。不论宝宝吃或不吃,都要让孩子频繁地看到、闻到、触到这种新食物。

三、让孩子参与进来

这招真的是屡试不爽,孩子觉得很新鲜,会主动询问家长需不需要帮忙。

在确保安全的前提下,让孩子参与到你的准备工作中,比如让孩子帮你择菜、摆盘等,提升宝宝的参与感,有助于提升他们对食物的兴趣。

四、儿童病理性问题

有些儿童有病理性问题,由此造成某些食物难以下咽。这类情况需到医院就诊,鉴别与挑食相关的一些疾病,喂养时需要一些特殊的干预措施。

家长们应该仔细分析儿童挑食的原因,并针对原因采取相应的干预措施。

对严重的挑食行为,或经过家庭干预后仍不能改善的挑食,需要及时到医院就诊,以排除一些疾病因素导致的挑食。

其实,大多数孩子的“偏食问题”并不严重,而且,孩子是善变的,今天讨厌这个,过一段时间可能又喜欢上了,家长们不需要太焦虑。

尊重孩子对食物的感受,不要勉强他们,多尝试一些方法,慢慢来,会逐渐看到成效的。

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