挑食是许多孩子在成长过程中都会出现的问题。儿童挑食的原因可谓不尽相同，而不同原因引起的挑食解决方案也是因人而异。
优游谷总结了一些应对孩子挑食的解决办法，可供家长们参考。
一、家长以身作责
首先，家长要起到表率作用，不要在孩子面前表现出偏食迹象、也不要在饭桌上讨论什么食物不好吃，这些都容易误导到孩子。
家长们一定要控制住自己，不要在餐桌上批评孩子，碎碎念只会让孩子越来越讨厌吃饭。
二、调整烹饪方法 视觉吸引
有些孩子对一些食物的气味、口感、质地非常敏感，总是拒绝或难以接受某一类食物。
这种行为会导致孩子辅食摄入延迟，影响口腔肌肉及口腔协调运动的发育。
家长首先应平静地看待这种现象，可以试着提供多种健康的食物供孩子去选择。
在每餐中，有您孩子喜欢的食物，也有新品种的食物，渐渐频繁地提供新品种的食物。
在儿童吃新的品种之前要提供不下于10次～15次。不论宝宝吃或不吃，都要让孩子频繁地看到、闻到、触到这种新食物。
三、让孩子参与进来
这招真的是屡试不爽，孩子觉得很新鲜，会主动询问家长需不需要帮忙。
在确保安全的前提下，让孩子参与到你的准备工作中，比如让孩子帮你择菜、摆盘等，提升宝宝的参与感，有助于提升他们对食物的兴趣。
四、儿童病理性问题
有些儿童有病理性问题，由此造成某些食物难以下咽。这类情况需到医院就诊，鉴别与挑食相关的一些疾病，喂养时需要一些特殊的干预措施。
家长们应该仔细分析儿童挑食的原因，并针对原因采取相应的干预措施。
对严重的挑食行为，或经过家庭干预后仍不能改善的挑食，需要及时到医院就诊，以排除一些疾病因素导致的挑食。
其实，大多数孩子的“偏食问题”并不严重，而且，孩子是善变的，今天讨厌这个，过一段时间可能又喜欢上了，家长们不需要太焦虑。
尊重孩子对食物的感受，不要勉强他们，多尝试一些方法，慢慢来，会逐渐看到成效的。
