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分娩24小时之内,孕妈吃这些食物,对顺产特别有帮助!

发布日期:2021/4/21 21:15:47 浏览:27

分娩24小时之内,孕妈吃这些食物,对顺产特别有帮助!

大家都知道分娩非常疼痛,在这个过程中宝妈们还需要耗费大量的体力,那么分娩24小时之内,据说孕妈吃这些食物,对顺产特别有帮助!

孕妈吃这些食物,对顺产特别有帮助:

1、容易消化吸收的食物:

一般来讲,从胎儿开始发动,到正式生产是需要漫长的时间。建议孕妈妈尽量进食一些容易消化、被吸收的食物。比如,稀面条、面包、小米粥、软蛋糕等。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充,尽量让自己吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。另外,妈咪们在产前最好不要吃不容易消化的和油性大的食物。

2、分娩中吃点流食:

当产妇快要进入第二产程的时候,准妈咪的子宫收缩变得频繁,疼痛也会加剧,消耗的体能也会增加,这样可以缩短产程,让孕妈顺利生产。孕妈可以喝一些1:1调制的浓蜂蜜水,或者桂圆水、糖水、果汁、红牛。以此来给准妈咪补充体力,加油用劲把胎儿顺利娩出。如果有机会,准爸爸可以进入产房,为准妈咪及胎宝宝加油打气。

3、喝点加糖咖啡或吃巧克力:

生孩子的时候准妈妈们疲惫不堪,汗流涔涔,本来B族维生素的损失就很大。巧克力里面有帮助的成分是咖啡因,它让人能忘记疲劳,在一定程度上有振奋体能的作用。从这个意义上来说,吃巧克力还不如喝点加糖咖啡。分娩前吃几块巧克力,可以及时补充体力,为分娩做好准备。

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