来源时间为：2019-12-11
原标题：《曾经火爆的爬行健身如今寥寥无几，晨练者：一圈下来累的汗流浃背》
猛犸新闻·东方今报记者张晓冬萌友王鸿
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曾经火爆的爬行健身如今寥寥无几，晨练者：一圈下来累的汗流浃背
近日，郑州市城东路商城遗址公园内，几名晨练者弓背弯腰，双手触地像猿人一样以爬行的方式锻炼着身体。
据一名晨练老人称，早在几年前，这里的爬行健身曾热闹一时，每天都有成群结队的市民，双手带着手套，在公园小路上爬行锻炼，场面很是壮观。可如今练习的人不多了，到齐了也就六个人，像原来跟风式的场面已经没有了，许多人也都根据自己的身体状况，对健身方法进行了调整。
“我爬过两回，一圈下来累的我是汗流浃背，累的不能行，后来就没有再坚持！”一名大妈说。
另有晨练老人提醒大家，尤其是年纪大的老人，或有心血管疾病、高血压的人，千万不能这么练，这么爬着走，需要长时间弓背弯腰，头部一直向下低着，要是有心脑血管疾病肯定受不了，万一出了事，麻烦可就大了！任何一种健身方式，不能看别人行，就盲目模仿，要因人而异。
