寒冷的冬天是宝宝备受考验的一个季节，妈妈要从内而外的给宝宝全面的保护，才能让宝宝安然的度过这个冬季。要宝宝吸收好，首先宝宝的胃要好，下面就推荐养胃的饮食方法。
宝宝的暖胃食品有很多，比如枣、山药、各种米、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、板栗、葱、姜、蒜、韭菜、陈皮、羊肉、鱼等。
妈妈可以在漫长的冬天拿这些食品交替给宝宝吃，下面介绍给宝宝养胃的具体方法：
一、养胃饭
妈妈每天煮饭的时候，先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了，煮出来的饭就有暖胃作用。
二、养胃粥
用肉做粥不仅能趋寒，也能补充营养，还可以刺激肠胃的蠕动。在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。
用素食做粥，比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果。
《冬天帮宝宝养出好胃多吃这5类辅食》相关参考资料:
宝宝辅食、六个月宝宝辅食食谱、五个月宝宝辅食食谱、宝宝辅食食谱、宝宝辅食制作100款、七个月宝宝辅食食谱、四个月宝宝辅食食谱、6个月宝宝辅食食谱、九个月宝宝辅食食谱
