返回首页 > 您现在的位置: 育儿孕婴 > 孕婴用品 > 正文

哺乳期乳房总是反复堵奶,我该怎么办?

发布日期:2021/4/24 16:17:51 浏览:22

来源时间为:2021-04-24

哺乳期乳房总是反复堵奶,我该怎么办?

2021-04-2407:03来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客

字号

超大

标准

丁香妈妈

关注

堵奶,又叫积奶,分为乳腺导管堵塞(可以摸到乳房里面有个肿块)和开口堵塞(乳头上有白点或者白泡),造成一部分乳汁不能顺畅流出来。堵奶其实很常见,也并不可怕,只要正确及时处理,大部分妈妈可以自己解决,妈妈在家可以这样做:

勤喂宝宝

发生堵奶后最重要的原则就是频繁有效地把乳汁排出来,尽可能2~3小时喂一次宝宝。如果不能亲喂,也必须频繁地用手挤奶或吸奶器将乳汁排出。

有的妈妈可能会让老公也来帮着「吸」,但其实成年人的吸吮方式和宝宝是不同的,很可能吸不出来多少还加重疼痛。可以教老公给您做个按摩或者手挤奶。

先喂堵的那一侧

每次都从堵塞的乳房开始喂,如果妈妈因为疼痛干扰了喷乳反射(奶阵/下奶),可以从好的那边开始喂,等到奶阵来了再马上转换到堵奶的那侧哺乳。

但要注意,不能只喂堵塞的那边,而太过忽视好的那边。好的那边如果宝宝喝不完,涨的厉害,可以挤出一部分,不涨即可。千万别这边堵奶还没好,把那边也搞堵了。

变换哺乳姿势

有的妈妈哺乳时习惯一个姿势,导致乳房某个部位的乳汁不能彻底排空。可以尝试使用不同的母乳喂养姿势,以方便宝宝多角度吃奶。

也可以采取宝宝平躺,哺乳妈妈以平板支撑的姿势,趴在宝宝身上喂奶,靠重力作用来辅助乳汁流动。但这个姿势仅限于应急,妈妈体力消耗巨大,不常规采用。

哺乳的同时按摩乳房

妈妈可以在哺乳的同时并拢3指按摩乳房,从堵塞的部位开始按摩,移动至乳头(觉得涩的话,可以往手指上涂抹食用油)。配合宝宝吃奶,一起促进淤积的乳汁排出。

哺乳之后继续挤奶

哺乳之后,可以继续使用手挤奶或者吸奶器增大乳汁的排出,加速解决问题。

哺乳前热敷,哺乳后冷敷

堵奶的最好解决办法就是刺激产生奶阵,然后利用乳汁喷射产生的压力疏通堵塞部位。

热敷:哺乳之前用热毛巾避开乳头热敷乳房几分钟,可以促进奶阵的产生,加速乳汁流动。注意这里是热毛巾(50~60℃)。也可以洗个热水澡,热水冲在背上,很容易刺激出奶阵。

冷敷:在哺乳之后用凉毛巾避开乳头做冷敷,能够减轻疼痛和水肿。冷敷可以为冷开水(注意不是冰水直接敷,刺激太太),生理盐水,或者退热贴,市面上也有专门适用于哺乳期的环状的冷敷包,也可以用卷心菜等等,但原理其实都是冷敷。

注意休息,保证营养

保证休息和摄取充足的水分、营养是重要的支持措施。家人在这时也要给予更多的支持,帮着分担家务,给予妈妈充分的理解,让妈妈获得足够的休息。

必要的时候可以吃止痛药

比如布洛芬和对乙酰氨基酚等,都是哺乳期安全的止痛药。指南更推荐布洛芬,既有抗炎又有止痛的作用。请在医生指导下服用。

避免错误做法

比如:粗暴地按摩乳房、滚水热敷、用梳子梳等。乳头的小白泡和白膜不建议在家用针自行挑破。不仅可能诱发感染,反复挑破会让乳头损伤更严重,愈合后堵住的情况更频繁。

[1].母乳喂养医学会(abm)临床指南#4_乳腺炎,2014修订版.

[2].Uptodate:commonproblemsofbreastfeedingandweaning.内容合作专家陈滢

国际认证泌乳顾问审核专家魏晶晶

三甲医院妇产科主任护师

国际认证哺乳顾问

内容策划:丁香妈妈孕育百科

内容监制:MEI

排版:美彤

湃客

特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。

最新孕婴用品
  • 华润万家五一大促!上万件商品5折起!华润万家五一大促!上万件商品5折起!06-12

    来源时间为:2021-04-30五一假5天假期要怎么过?小编看着这个秒没的高铁票是不是都计划好出去玩了呢但是,出去玩怎么不能带吃的呢就算你不出去玩这么多天假期无……

  • 【行业分析】纸尿裤市场到底有多大?数读“三孩政策06-12

    “六一”前一天,#三孩生育政策来了#登顶热搜,一时间引发了上亿人参与讨论这个话题,不想生、养不起、生不起、没有对象等言论接踵而至。不管普通大众对生三孩的态度如何……

  • 养花就养它!吸甲醛,防辐射!06-04

    来源时间为:2021-06-03养花就养它!吸甲醛,防辐射!2021-06-0311:33:54来源:必全至用微信扫码二维码至好友和朋友圈辐射源包括手机、电脑的……


欢迎咨询
返回顶部