0～1岁宝宝最好的玩具是球。玩球不仅能让宝宝开心，还有很多益处呢——
玩球有哪些益处？
1.能很好地帮助孩子学习物体的运动，练习投掷、追逐、捡起、携带等技能。
2.锻炼孩子手腕的力量，提高手部控制方向的能力和手眼协调能力。
3.球的反弹特性，可以使孩子对事物运动方向的改变产生思考，从而增强孩子的快速反应能力和对物体运动的预测能力。
4.锻炼孩子的体能，提高神经系统的灵活性。
0-1岁的宝宝适合玩什么球？
能促进宝宝感觉器官发育的按摩球；
重量轻，适宜宝宝单手抓握的乒乓球；
宝宝双手可以抱住的小皮球；
颜色鲜艳丰富、大小适中的海洋球等。
1.挠痒痒
准备一个按摩球。你拿着带“刺”的按摩球，从手心至手臂，再到肩膀，来回地给宝宝按摩。然后，以同样的方式将按摩球从小腹到胸口、从脚背至大腿来回按摩。按摩到脚的时候，可以特意在脚心挠一下宝宝，逗宝宝开心。当然只是一两下，不能让宝宝长时间地笑。在按摩的过程中，不要太用力，防止伤到宝宝。
效果：这种游戏能为宝宝提供丰富的触觉刺激，而且有助于稳定孩子的情绪。
适合年龄：6～12个月。
2.吊吊球
准备一些颜色鲜艳的软球，系挂在床上或玩具架上，距离为宝宝举手抬脚就能触及的地方。当宝宝躺在床上或坐在婴儿车上，挥舞拳头或抬脚的时候，就能碰到球。你也可以在宝宝面前摇摆球，让宝宝看或击打。
效果：彩色的球能刺激宝宝对颜色的敏感性；而从无意识的触碰到有意识的击打，则能锻炼孩子手、脚的运动能力和手眼协调能力。
适合年龄：0～6个月。
3.滚球
准备一个轻巧、干净的小皮球。宝宝躺在床上，妈妈拿着球在宝宝身上轻柔地滚动。也可以把宝宝放在球上，妈妈托着宝宝，轻柔地使宝宝随着球的滚动，前进或后退。
效果：这个游戏不仅可以促进宝宝的血液循环，使肌肉柔软，还能发展宝宝的感知觉，帮助宝宝学会控制身体。
适合年龄：0～3个月。
4.踩高跷
准备一个大球，如篮球。你双手托住宝宝的肋下，让宝宝双脚踩在球上，用脚去蹬球，使球滚动起来。开始时，宝宝可能会害怕，或者不知道怎么滚球。没关系，只要宝宝敢踩上去，你就及时鼓励他。
效果：这个游戏可以增强宝宝的下肢运动肌力和身体的控制能力。
适合年龄：6～12个月。
5.拍拍打打
准备两三个小号的按摩球。宝宝躺在床上，你在他的左手边、右手边、脚底下等各放一个球，让宝宝在随意的举手投足间去拍、抓、捏、踢打球。
效果：宝宝在做抓、握、捏、拍球动作的同时，手部与球面的突出颗粒相互摩擦，不仅可以起到按摩的作用，还能促进血液循环，刺激触觉神经的发育。
适合年龄：0～6个月。
6追猫猫
准备一个鲜艳的小皮球，放在宝宝前方1米左右，让正在学爬的宝宝趴在床上或木地板上，在你的帮助下往前爬着去够球。等宝宝会爬以后，你可以把球放在离他更远的地方，吸引宝宝以更快的速度爬过去，追到球。
效果：追球游戏能帮助宝宝练习爬行，提高两只小手的抓握能力，促进四肢和手部肌肉的发育。
适合年龄：6～9个月。
7.洗泡泡澡
准备若干乒乓球或海洋球。宝宝在浴盆里洗澡的时候，你将乒乓球或海洋球一个一个地放入澡盆里。洗澡的过程中，同时拿几个球在宝宝身上轻柔地滚过，让宝宝体验玩水的乐趣。
效果：球在宝宝身上滚动，能让宝宝体验到快乐的触觉刺激，还能起到按摩的作用。
适合年龄：6～12个月。
8.乒乒乓乓
准备一些乒乓球，让宝宝拿着球往坚硬的地面上丢。乒乓球接触地面时发出的“乒乒乓乓”的响声会让宝宝感到很快乐，而且会激发宝宝一次又一次地把球扔到地上，故意制造出这种声音效果，且乐此不疲。
效果：这种丢球的游戏安全有趣，可以锻炼宝宝手臂的力量，让他感受乒乓球“乒乒乓乓”反复跳动的特性。
适合年龄：6～12个月。
9.拾拾捡捡
准备一些乒乓球、海洋球、小皮球等便于宝宝抓握的小球，放在一个玩具筐里。再给宝宝另一个玩具筐或玩具小桶，教他将小球一个一个地捡起来，再放进筐里或小桶里。
效果：不断地捡、放球的动作，能很好地锻炼宝宝抓握物体的能力。
适合年龄：9～12个月。
10.推一推，滚一滚
准备一两个彩色小皮球，让宝宝坐在床上或地板上，用小手把球往前推。在宝宝的推动下，小皮球会向各个方向滚动，这对宝宝非常有吸引力。也可以让宝宝爬着去推动球往前滚。
效果：在游戏中，宝宝可以了解球具有滚动的特性，还能增强手臂力量，提高爬行能力。
适合年龄：6～12个月。
Tips
1.这个时期的宝宝喜欢把东西往嘴里放，所以球要每天洗净或消毒。
2.宝宝在床上爬着去滚球时，大人一定要守在旁边，防止宝宝从床上摔下来。
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