来源时间为：2023-03-30
怀孕38周，突然长妊娠纹了咋办呢？
2023-03-3007:10:01来源:
四川
至
用微信扫码二维码
至好友和朋友圈
怀孕后，一些孕妈或多或少，都可能会出现妊娠纹问题的，这让爱美的宝妈们头痛不已，长了妊娠纹非常难堪，很多好看的衣服都不能穿了，只能将自己好身材藏起来，这是宝妈们不希望看到的事情，那么怀孕后，突然长了妊娠纹，该怎么办呢？是否还有补救的方法呢？
案例
宝妈小李，就深受妊娠纹的困扰，怀孕38周的样子，就被妊娠纹突袭。即使如今产后都产后半年了，依旧没有恢复。
一次朋友约她一起去游泳，本来以前，小李是非常喜欢游泳的，但是自从怀孕有了妊娠纹后，就一直没有去过了。
宝妈小李的朋友，就问她怎么如今就不喜欢游泳了呢？经过一番交谈得知，原来是因为妊娠纹的问题。而宝妈小李也好奇，因为她朋友是二胎宝妈，也听她说过，怀孕后有妊娠纹的事情。为什么就这么不在意呢？
经过了解得知，她的赵薇朋友，最开始也有着类似的苦恼，但是如今问题都解决了，你想知道她是如何做的么？
长了妊娠纹该怎么办？
及早干预
妊娠纹一直都是宝妈们头痛的一个问题，一旦妊娠纹形成时间过长，就不容易消除了。因此宝妈们想要解决妊娠纹问题，还是需要及早干预。
妊娠纹之处，就要进行控制和调整。可以经常按摩长妊娠纹的地方，并涂抹润肤露，或者润肤油，保持皮肤弹性与活力。
控制饮食
在饮食上，除了控制饮食，避免体重增长过快，使得妊娠纹更为严重。此外，要多吃柑橘、草莓、西红柿等富含维生素c的食物，
适当锻炼
宝妈在孕期，不要总是坐着或者躺着，疏于运动锻炼，孕期可以坚持适当运动的，有助于提升身体素质，增强身体皮肤弹性与活力，从而避免妊娠纹的出现。
微创手术治疗
如果宝妈妊娠纹情况严重，间隔时间又长，想要恢复的话，那么可能只有进行微创手术治疗了。
妊娠纹出现的时间
一般来说，孕妈在产前的一两个月，是最容易出现妊娠纹的。此外，一些宝妈如果太胖，或者胎儿过大的话，也是容易在怀孕后5、6个月的时候出现妊娠纹的。
什么人最容易长妊娠纹呢？
一般来说，有三类人是最容易长妊娠纹的。看看有你么？
身体肥胖的人
一般来说，身体较胖的人，皮肤都是出于紧绷状态，并且在孕期还可能体重增长过快，更会增加皮肤的负担，也就更容易出现妊娠纹了。
皮肤弹性差的人
如果宝妈皮肤弹性差，比较干燥，平日里也是疏于锻炼，那么这类宝妈的皮肤也是更容易受损，且不容易恢复。
胎儿过大过高
孕妈长妊娠纹，其实很大原因，还是来自于胎儿，随着胎儿的逐渐长大，就会将肚皮撑得越来越大，因此，胎儿越大越高，那么孕妈也是更容易出现妊娠纹的。
如何预防妊娠纹呢？
其实最好的避免妊娠纹的方法，还是重在预防的。那么我们应该如何预防，避免妊娠纹的出现呢？
控制饮食控制体重
怀孕后，宝妈别再被“一个人吃两个人的饭”“为了宝宝发育得更好，孕妈吃得多，胎宝获得的营养就多”这样的说法忽悠了。
这样的最终结果，只能是胎儿和孕妈体重快速上升，孕妈还可能出现一系列妊娠并发症，胎儿体重增长过快，不仅不利于顺产，还不利于胎儿健康发育。
如今已经不是缺衣少食的年代，宝妈每顿正常饮食，保证荤素合理搭配，做到营养全面均衡，即可获取胎儿发育所需的营养了。
因此，为了胎儿的健康发育，为了自己不长妊娠纹，那么最好控制饮食，不要一次性吃得太多，可以少食多餐，都吃富含维生素c和蛋白质的食物，这不仅对皮肤好，还促进胎儿发育。也不至于孕妈体重增长过快。
注意肌肤保养
宝妈们最好坚持给皮肤进行按摩，每天涂抹润肤露或者橄榄油，滋养皮肤，这些对于预防妊娠纹，都有很好的效果。
注意适当锻炼
宝妈在孕期，还是需要适当锻炼的，可以坐孕妇体操，或者瑜伽，也可以多散散步，这不仅可以增强孕妈身体素质，对于身体和胎儿发育都是有好处的，对于预防妊娠纹也是有好处的。
说句心里话
怀孕后，或多或少都会长妊娠纹的，宝妈们也不要太过忧虑，只需要做好预防措施，即使有出现妊娠纹，也不会很严重，并且能够很好地恢复。从而避免影响美观的。
