孕妇乳房怎么保养
1、每次洗澡后，在乳头上涂上橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围部位，5分钟左右。坚持每天都这样做，可使乳头皮肤变得不那么娇嫩，宝宝出生后吸吮乳头时，妈妈不至于疼痛。
2、如果有乳头扁平或乳头凹陷，从现在开始可进行纠正。用拇指、食指、中指三个手指对捏起乳头，向外轻轻牵拉，停留片刻，每次牵拉15次，每天坚持3次;也可使用吸乳器进行矫正。
3、如果出现腹部不适，好像子宫在收缩要立即停止乳房护理，并看医生。有习惯性流产的孕妇，一定不要自行做乳房护理和乳头保养。
4、文胸能给乳房提供可靠支撑和扶托，通畅乳房的血液循环，它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不会受到擦伤。一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了，选择罩杯较大的文胸，这样有利于托起整个乳房。
孕妇乳房保养小知识
青年女性每只乳房重约100-200克。隆起的乳房不仅是女性体态美的表现，而且是哺育新生命的“有功之臣”。妊娠后，由于内分泌激素的刺激，乳房中乳腺管增生，乳腺泡增多，乳房增大，重量增加。为了防止乳房下垂，孕妇白天应该戴乳罩，晚间松解，避免乳罩紧束压迫胸部。
戴乳罩有很多优点，它不仅支持和扶托乳房，有利于乳房血液循环及乳房增大，防止因局部血液循环壅滞而患乳腺疾病，还保护乳头，防止磨伤和碰疼，并且维持乳房美观，避免下垂，减轻在劳动和行走时乳房的震荡。就象秋冬季出门戴口罩一样，可以防止冷风钻进肌肤，既可避免受凉感冒，又有保暖的作用。
戴乳罩应该注意以下几点：
不用化纤布，不透气或不吸水的布做乳罩，以免发生湿疹;
用细软的棉布制作乳罩;
乳罩宁大勿小，有利于淋巴液的正常流通;
不要将乳罩放在洗衣桶中与其他衣物混洗;
每次更换乳罩前应该将内侧绒尘拂尽，以防内衣纤维堵塞乳管致产后缺乳。
孕妇如何正确护理乳房
(1)怀孕后，乳房逐渐发育长大了，此时不要穿过紧的上衣，以免由于压迫乳房而妨碍其发育。应配戴合适的乳罩，防止乳房下垂。
(2)孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清除可伤及表皮，应先用植物油(麻油、花生油或豆油)涂敷，使之变软再清除。
(3)妊娠4～5个月后，每日应用毛巾蘸肥皂水擦洗奶头数次，以增加其弹力，并可使表皮增厚，从而耐受婴儿吸吮，减少产后乳头皲裂的发生。
(4)内陷的乳头于擦洗干净后，用双手手指置乳头根部上下或两侧，同时下压，可使乳头突出。乳头短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧，另一手自乳头根部轻轻外牵。这些都是简便易行的纠正方法，每日可进行10～20次，甚至更多，数月后，就可见到成效。
上述就是为您介绍的孕妇乳房怎么保养，相信大家都有所了解了。希望能够帮助到大家。
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