孕妇吃这些，让宝宝拥有一头完美的秀发
发布时间：2016-04-0114:58:48来源：
摘要：在这个人人都可以成网红的时代，有拼颜值，如李小璐、范冰冰，有拼实力，如用傲人的“平胸 贫穷”实现梦想的papi酱。除了适量吃点黑芝麻与核桃，孕妈还要注意蛋白质和维生素的摄取。
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在这个人人都可以成网红的时代，有拼颜值，如李小璐、范冰冰，有拼实力，如用傲人的“平胸 贫穷”实现梦想的papi酱。但她们都是18 才功成名就，谁也不会想到一个出生才两个多月，连爸爸都不会叫的小女生会一夜成名，只因其一出生就拥有了一头秀发。
在很多人的印象中，婴儿不是秃头，就是刚剃完的寸头，要么头发就跟90岁老人一样稀疏，甚至一块多一块少，能有一头柔顺的秀发简直是妈妈们的骄傲，来看看星宝贝小时候的照片吧，有对比才有差距。
小时候的奥莉是这样的↓
你的头发肿么了……
甜馨刚出生的时候头发还是不错的↓
百天的时候，不过怎么越长发量越少了呢？
小七小时候的头发还没有那么黄↓
长度已经赶上2、3岁宝宝了！
这是王诗龄刚出生时候的照片，感受下我的秀发……
早知道这么容易成网红，就不用上《爸爸去哪儿》了！
准妈妈都想让宝宝一出生就有一头漂亮浓密有光泽又柔软的头发，那么就需要在孕期摄取足够的营养，然而，孕妈吃什么对胎儿头发好呢？
孕期吃什么宝宝头发多又黑？
许多孕妈可能会第一时间就想到黑芝麻和核桃，这两种食物确实是有利于头发发育的哦。不过，由于是在孕期，孕妈妈们也不要一天到晚吃这个，毕竟这两样东西非常油腻，吃太多也不好呢！所以，补黑芝麻和核桃要适度。
除了适量吃点黑芝麻与核桃，孕妈还要注意蛋白质和维生素的摄取。
1、头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。孕妈可以多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。
2、孕妈也要多吃富合维生素B、C的食物。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以让胎宝宝头发更亮泽。
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