怀孕不只是女人的事，怀胎十月的艰辛不能让女人自己承受，怀孕期间，身为准爸爸，一定要担负起相应的责任，照顾好准妈妈的一切，为迎接宝宝的到来做好准备。
当然，要想准爸爸在孕期能照顾好准妈妈，还是需要准妈妈的悉心教导的，男人在照顾人这方面往往都是迟钝的。所以，快跟小编一起学学怎么让你的老公在孕期照顾好你吧。
怀孕1-2周
这期间，由于还不容易检测出是否怀孕了，准爸准妈还没有意识到宝宝的到来，所以如果老公有什么做的不好的地方，你就默默的原谅他吧。
怀孕第3周
这个时候，知道妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免孕妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证孕妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与孕妈妈争执以保证她有良好的情绪。
怀孕第4周
准爸爸要戒烟，至少吸烟时要远离孕妈妈，尽量保持孕妈妈所处环境的空气流通、无污染、自然、清新。
怀孕第5周
准妈妈受到情绪的影响比较容易多愁善感。这时候，准妈妈的家人，特别是准爸爸，应该多多体谅和理解准妈妈，给予准妈妈更多的安慰和照顾。
怀孕第6周
由于这个时期孕妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与孕妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果！
怀孕第7周
现在孕妈妈情绪波动变大，容易因一点小事而发怒，强烈的情绪波动会对胎宝宝造成剧烈刺激，可能会严重伤害胎宝宝，因此准爸爸一定要多多包涵忍让，体谅孕妈妈。
怀孕第8周
孕早期容易流产，准爸爸要细心照顾孕妈妈。
怀孕第9周
即使你工作很忙，在这个非常时期，也要抽出时间来承担些家务，让妻子有更多的时间充分休息。在乘车、外出时，要保护好妻子，避免肚子直接受到冲撞和挤压。
怀孕第10周
准爸爸要关心体贴孕妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让孕妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。
怀孕第11周
怀孕期间是身体上的一个特殊时期，而准妈妈如果还要面临上班，那么一定保证准妈妈在工作环境中保护好自己和腹中的小宝宝，首先不宜从事导致流产、早产、胎儿致畸等危害母子健康的工作，另外就是要求准爸爸做好接送准妈妈上下班的准备。
怀孕第12周
妻子的身体在这周有了明显的变化，原来苗条的身材现在变得又粗又圆了，脸部皮肤也可能出现色素沉着。她可能很介意你会嫌弃她。可千万别跟她说难听的话，要不断告诉她——她很漂亮迷人，这是另一种美。或者直接找办法解决妻子的担忧。
怀孕第13周
陪妻子一起去锻炼吧！孕妈妈怀孕4个月，胎儿状态稳定，孕妈妈做适量的运动，有助以后顺利分娩。准爸爸陪准妈妈一起运动，既可以增进感情，又能随时照顾准妈妈。
怀孕第14周
可以有适度性生活！孕中期适度的性生活可以使夫妻双方精神和躯体得到放松，要注意的是，方式不要过于激动和剧烈，要有节制，动作要轻柔，不要刺激乳头。
怀孕第15周
学会听胎心很重要！到了孕中期，准爸爸要注意给妻子增加营养，以满足孕妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是较简单有效并且较准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。
怀孕第16周
孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍，胎宝宝会毫不客气地摄取孕妇体内的铁，如果孕前就有贫血现象，孕妇则极易出现缺铁性贫血，其后果是导致孕妇的血细胞携氧能力降低，从而引发胎儿的宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。准爸爸要对准妈妈的饮食补铁做好安排。
怀孕第17周
准爸爸要关心体贴孕妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间。
怀孕第18周
准爸爸要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。
怀孕第19周
当孕妈妈感到身体慵懒，准爸爸要主动当孕妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上，不仅很舒服，也会让孕妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚孕妈妈的背部，给予她更多的关怀。
怀孕第20周
准爸爸要多跟胎宝宝说话，让孕妈妈仰卧或端坐在椅子上，准爸爸把头俯向孕妈妈的腹部，嘴巴离腹壁3-5厘米左右，用温和的语调，跟宝宝说一些希望、祝福、关心、健康的话语，每次讲话5-10分钟左右。
怀孕第21周
继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听柔和的音乐，跟胎宝宝说话，提醒孕妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪孕妈妈做一次轻松安全的旅游。
怀孕第22周
科学合理的对准妈妈的饮食和作息时间做一次安排，并且固定好胎教的模式。
怀孕第23周
准爸爸可以陪孕妈妈去买孕妇装，如果孕妈妈脚水肿、变大，要给她换一双合脚的鞋。同时，跟孕妈妈一起精心挑选孕产妇专用的胸罩也是很有必要的。
怀孕第24周
准爸爸现在不妨自己动手把房间布置的更温馨一些。墙壁上挂一些可爱的娃娃画像、妻子喜欢的画，或者你们的合影。甚至可以把窗帘全部换掉，整体色彩应以淡色、温馨为基调。如果有条件的话，现在甚至可以开始布置婴儿房了。当然，具体该怎么做，还要尊重妻子的意见哦！
怀孕第25周
处于怀孕中晚期的准妈妈的腿变粗了，脚也变大了。其实这并不是长胖了，而是因为孕期水肿，是孕妇的正常生理现象。准爸爸要提醒妻子在平时不要站、蹲太久，坐下来的时候可以把脚适当抬高，休息时可以采用左侧卧的姿势，有利于血液循环。适当的为妻子按摩也是很好的方法。
怀孕第26周
通常意义上，排畸检查是指彩超排畸检查，其目的是对怀孕女性期间通过三维或四维彩超等检查方法以排除畸形胎儿可能。这一时期就要求准爸爸陪同检查。
怀孕第27周
孕妈妈的肚子越来越大了，这时以及后面一段日子，都是比较容易出现意外状况的时候。因此准爸爸尽量不要在这段时间出差，要尽量陪在孕妈妈身边。
怀孕第28周
马上进入孕晚期，准爸爸要陪同妻子参加产前培训课程，了解有关分娩的正确知识。并与妻子商量决定分娩的医院。还可以与妻子一起想想给亲爱的宝宝取个什么名字。
怀孕第29周
准爸爸要引导孕妈妈学会自我放松和自我平衡。同时要多动脑筋，丰富妻子的业余生活。
怀孕第30周
孕后期，妻子睡眠质量变差，一晚上要醒好几次，她反复折腾时可能会把你吵醒。要谅解她，陪她聊聊天，按摩大阳穴，解除失眠烦恼。
怀孕第31周
孕晚期孕妈妈的子宫敏感性增加，任何外来刺激即时是轻度冲击都易引起子宫收缩，引发早产。所以这时候，要尽可能避免性生活，以免发生意外。
怀孕第32周
准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理，保证孕妈妈的营养和休息，为分娩继续能量，做好家庭监护，以防早产。
怀孕第33周
监督并陪妻子每天坚持散步。可以时常摸摸妻子的肚子，跟宝宝说说话，轻轻哼唱儿歌。宝宝一定能感应到的。
怀孕第34周
准爸爸要关心孕妇的思想情绪，鼓励孕妇树立分娩信心，还要对自己的工作做好安排，做到亲自陪妻子去医院，并陪伴分娩。另外，还要参加医院产科门诊举办的爸爸会，掌握孕期保健知识、胎教和分娩知识，这样就可以更称职地尽到丈夫的责任。
怀孕第35周
为了防止妻子突然阵痛或破水，准爸爸要为妻子建立紧急联系方式，并随身携带手机，最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附近的亲朋好友，必要时协助送医院。
怀孕第36周
临产前，和妻子一起去了解一下产房的环境，熟悉自己的医生。熟悉的环境能让让人感觉舒服、放松。了解足够多的生育方面的知识，平时多与妻子所在医院的医生交流、沟通，做到胸有成竹，心中不慌。
怀孕第37周
在这个月里，孕妈妈随时都可能分娩，所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆，做好分娩前的所有必要准备。
怀孕第38周
妻子马上要进入预产期了，准爸爸此时应以乐观的心态做好准备，迎接妻子分娩时刻的到来，并给妻子以正能量的鼓励。
怀孕第39周
虽然自然分娩需要产妇承受很大的痛楚，但对她们以及胎儿来说，也具有不少的好处。因此，在条件成熟的情况下，准爸爸应建议准妈妈还是勇敢的选择自然分娩，亲自给怀胎十月的这段经历画上一个完美的句号。
怀孕第40周
通常宝宝会在本周出生，但也会提前或错后几天，这都是正常的。原来清澈透明的羊水变得混浊，同时胎盘功能也开始退化，到胎儿生出后胎盘即完成了使命。准妈妈常会感到腹部像针扎似的痛，且疼痛以30分钟或一小时间隔持续发生。期待了多时的宝宝就要来到人世了。准爸爸们一定要一刻不离守在妻子的身边，与她一起迎接宝宝的到来。
准妈妈们注意喽，教会丈夫做一个合格的准爸爸不是那么容易的，一定要循序渐进，每周学一点，也为以后丈夫成为一名合格的好爸爸做好准备。（编辑：小路）
编后语
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