宝宝睡眠是影响宝宝健康的关键，如果能提高宝宝的睡眠质量是各位妈妈们的共同关注问题，可是无论看再多的专家介绍，对于宝宝睡眠还是有这样那样的问题，本文将为你们一一解答！
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的问题一直是让妈妈最为烦恼的问题，对于你们心中是否也有这样那样的问题呢？针对大多数妈妈的疑问，本文将给与你们最全面的解答！
问题一：晚上的时候，是否该为他开着灯呢？
解答：关灯后再把宝宝抱上床让他们在黑暗中自行入睡，这样能令他们感觉身处的是个安全的地方，而且能降低宝宝日后产生怕黑心理的机率。此外，在黑暗中，宝宝的身体能制造更多的褪黑激素(褪黑激素是由位于第三脑室后壁的松果体(PinealBody或PinealGland)分泌出来的，能参与抗氧化系统,防止细胞产生氧化损伤的激素。)，这种天然的镇定剂有助于宝宝更好地入睡。不过，留一盏小灯则可以方便你半夜起来照顾宝宝。
宝宝睡着之前你应该把小灯调好，不然他们半夜醒来会感到疑惑，周围不一样了？注意小灯的瓦数不要超过15W。研究显示，开灯的婴孩比在黑暗中睡觉的更容易患。
《宝宝睡觉是否应开着灯？》相关参考资料:
开夜灯睡觉、宝宝睡觉出汗、宝宝晚上不睡觉妙招、宝宝晚上哭闹不睡觉、睡觉可以贴暖宝宝吗、宝宝晚上睡觉出汗、宝宝白天不睡觉、宝宝睡觉不踏实、宝宝睡觉出汗多
