3岁宝宝发育指标是怎样的？3岁宝宝身高体重标准有什么不同？三岁宝宝的教育要注意些什么？3岁宝宝食谱有什么特别？3岁宝宝吃什么才健康？太平洋亲子网宝宝发育指标系列专题，提供宝宝发育指标与食谱，全方位帮助处理宝宝睡眠，疾病，营养，早教等问题。
3岁宝宝发育指标与食谱指导孕妇每月指导：3岁宝宝总述：到3岁时，婴儿脑重已接近成人脑重的范围，以后发育速度就变慢了。而身体已经非常结实了，对疾病的抵抗能力也有了很大程度的提高。在生活常规方面，三岁大的宝宝已经能单独一个人睡觉了，并且习惯了睡觉、上厕所、刷牙等作息时间。虽然许多事情仍然还是做得不太好，但已经基本能够自理了。陈志航
家宝国际婴幼儿保教集团CEO和HRM，从事多年婴幼儿早教。
发育
指
标性别身高体重坐高头围胸围男孩91.1—98.7cm13.0—16.4kg61.02cm49.58cm50.4cm女孩90.2—98.1cm12.6—16.1kg60.42cm48.33cm49.2cm三岁以后，进入医学上所谓的幼儿期，发育趋于缓慢。此时要注意预防龋齿，睡前不吃东西，吃甜食后漱口。能完成一些简单的动作，如用铅笔或蜡笔画竖线、横线和圆圈、一页页翻书、搭建超过6块积木的塔、拧紧或拧开广口瓶盖、螺帽等。熟练地爬；脚步交替上下楼梯；踢球；轻松地跑；骑三轮车；顺利弯腰而不倒下。鼓励孩子在生活中愿意说普通话。宝宝的提问更全面了，求知欲更加强烈。能摆弄一些大钮扣、按扣和拉链。大动作：现在宝宝已经具备良好的平衡能力，并会拍球等。能动作协调地跑步；可做向上纵跳、立定跳远的动作。可以尝试让孩子与母亲分室睡。讲道理、多表扬对反抗期的孩子是有效的。仍不能控制自己的情感冲动，因此生气和遇到挫折感时会哭泣、踢打和尖叫。喂
养
要
点提示：此时宝宝的牙齿咀嚼能力、胃肠道消化能力日趋完善，饮食不必像以前一样要做得很碎，食物的范围也扩大了很多。妈妈要知道粗粮正式进入宝宝的餐谱，主食100—200克，豆制品15—25克，肉、蛋50—75克，蔬菜100—150克，牛奶250—500克，水果适量。在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心。蔬菜若与动物性食品配菜，营养会更为全面。营养搭配合理风味独特、色彩鲜艳，容易调动宝宝的食欲。蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹，口味鲜美，色彩美观，能够吸引宝宝的注意，提高宝宝的食欲。脂肪摄入不能多但也不能太少，脂肪提供热量，调节体温，保护神经及器官，促进维生素吸收，每日供给30—40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。·
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·护
理
要
点提示：3岁宝宝上后户外活动时间少了，所以要注意安排些时间给孩子锻炼身体，增强体质，就会慢慢增强。妈妈要知道3岁大的孩子通常每天需要睡12小时，其中晚上要睡10—11小时，白天睡1—2小时。3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。·
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·3岁时已经全部长齐了，这个时候孩子的口腔中有20颗乳牙，从的发病来讲，上前牙是比较多发的，到了3岁就开始出现后牙的了，所以这个过程中家长除了刚才说到一个是口腔刷牙习惯的养成，另外，要鼓励孩子自己。·
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·疾
病
预
防提示：此阶段孩子这个年龄段的孩子易感染流行病，应该注意随时给孩子加减衣服，多吃些水果，有助于增强抵抗力。妈妈要知道症状：3岁以上的儿童，睡眠中小便自遗，醒后发现尿床。
治疗：可用药物治疗，也可在日间进行膀胱训练或者条件反射训练。不要责难和打骂儿童，应给予鼓励，使患儿有治好遗尿的决心。
预防：在晚饭后禁止饮水，放睡前排尿，夜间唤醒患儿起床排尿1—2次。·
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·症状：不分场合环境的多动，即使在安静的环境里也—样毫无顾忌地上跳下窜，看电视也要扭来扭去。
治疗：对患儿的态度要以耐心、关怀和爱护的态度加以处理。对患儿的不良行为及违法举动要正面地给以纪律教育，多予启发和鼓励遇到行为治疗有成绩时给予奖励，不应在精神上施加压力更不能现骂或体罚。
预防：注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证充足的睡眠。·
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·症状：体重超过同性别同身高标准体重的10——超重儿。
治疗：应选择安全，有趣味性，价格便宜，便于长期坚持，能有效減少脂肪的运动。
预防：应帮助孩子养成良好的饮食习惯。·
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·智
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开
发提示：3岁是宝宝语言能力发展的重要时期，日常用语已经满足不了宝宝语言的发展要求，爸爸妈妈可以开始让宝宝接触诗歌、童话故事等有情节有图画的语言材料；此外宝宝动手能力开始增强，家长要给宝宝准备可拆可画的东西。妈妈要知道会骑小三轮，能快速跑步，但有时还会跌掉，会使用剪刀，能端装水较满的水杯，能自己脱裤子衣服、穿裤子、穿没有纽扣的衣服；能画直线和简单人物、风景画。·
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词汇量达到200以上，会使用礼貌用语，和大人进行完整的对话，表达自己的想法等。说话内容开始丰富，能完整的描述事件，能使用礼貌用语，并对语言有了一定理解，会自己故意重复说一些自己认为有意思的词逗笑。·
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宝宝观察能力越来越仔细，开始注意物品间的不同，并作出较复杂的分类工作。在宝宝面前摆放颜色一样的水果，蔬菜，文具等，让宝宝自己分类。·
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宝宝的思维开始向具体形象思维过渡，可以依靠把记忆里的事物和具体事物的联想起来，能用已经知道的、见过的、听过的知识来思考问题。初步理解时间概念；知道父母的工作单位；能分清冬夏天的衣服和食物，知道自己的性别、姓名与年龄。·
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已经会倒数10位数内，能说出各类图形形状，会做5以下的连加，少部分孩子会做10以下的连加。·
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这时的宝宝能随意控制身体的平衡还学会了跳跃动作，单脚蹦、会拍球、踢球、越障碍、走S线等。让宝宝单脚跳绳，观察宝宝能否顺利完成动作。·
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情
商
培
养提示：宝宝开始独立交友，父母要学会让宝宝自己去解决在交友中的矛盾和冲突，让孩子慢慢学会独立思考和行动；为了培养宝宝良好的自控能力，家长不要过分命令宝宝做事，也不能对宝宝做什么事情都任之由之，否则会造成以后易冲动、易怒等行为问题。妈妈要知道这时的宝宝开始了人生的第一个逆反期，特别任性、难管、让人生气，哭闹起来很凶，但只要一满足他的要求，马上就露出笑脸。此时的情绪很不稳定，且都是暂时的、爆发性的。·
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宝宝开始会有意识的寻求与父母的亲近，获得父母的情感支持等行为，当父母在时，他们可以将父母作为安全基地进行游戏，出现了对照顾着持续稳定的情感。·
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宝宝开始能照顾自己，能理解照顾他人，在团体中有合作与的互动，能与朋友互动玩游戏；宝宝会主动接近别人，并能进行一般的语言交往。·
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自控能力孩子能在没有外界的监控下服从父母的要求，并能根据他人的要求延缓自己的行为。父母说：“洗完澡后再……”，宝宝能根据父母所表达的意思去引导自己的行为；当和孩子玩大狗熊游戏时，孩子会因为“怕”狗熊吃自己而控制自己不去动、不去说话，即使你不断“引诱”他。但良好的自控行为要靠父母培养，否则会造成以后的注意力差、易冲动、抑郁等行为问题。·
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《3岁宝宝身高体重、发育指标》相关参考资料:
八个月宝宝发育指标、两个月宝宝发育指标、6个月宝宝发育指标、4个月宝宝发育指标、7个月宝宝发育指标、四个月宝宝发育指标、3个月宝宝发育指标、九个月宝宝发育指标、宝宝发育指标
