来源时间为：2020-12-28
科学添辅食与多喝水并进，美国Contigo儿童水杯成戒奶瓶高手
2020-12-2816:38:56来源：财讯界
添加辅食，是宝宝从喝奶的阶段过渡到成人饮食阶段的必经步骤。然而，在这个问题上，很多新手宝妈却显得很无措。比如什么时候添加辅食？吃什么？吃多少？怎么吃？宝妈们往往是一脸茫然。所以今天，我们就来仔细说一说辅食添加中的这些问题，让新手宝妈们能够好好了解一下~
首先，什么时候可以添加辅食了呢？一般说来是在4-6个月的时候，但具体什么时候添加，则要注意宝宝是不是出现了以下这些举动：
1、宝宝已经能够稳定控制头部保持竖直，并且能坐直身子;
2、宝宝开始对大人的食物表现出很大的兴趣，会目不转睛的盯着食物，甚至会用手去抓碗里的食物，还会自己往嘴里送;
3、宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射消失，喂宝宝东西时不会用舌头推出来了。
当宝宝出现上面这些举动，就是可以给宝宝添加辅食的信号了。然后，我们就要来详细了解一下与添加辅食相关的几个主要问题了：
1、辅食吃什么？
刚开始添加辅食时，应选择富含铁的高能量食物，如铁强化米粉。高铁米粉可以用水冲调成稍稀的泥糊状，之后再逐渐添加果蔬等食材。但要注意的是，每次只添加一种新食物，等3~5天后再添加另一种。食物一开始一定要打的非常细腻，之后可以逐渐增加食物的稠度，待宝宝适应后或者再长大一些后再尝试蓉状的食物。
2、辅食吃多少？
在刚开始添加辅食的时候，很多妈妈都会发现，无论怎么喂，大多数辅食都进不到宝宝的嘴里，这是很正常的，对于新事物，要给宝宝一些适应的时间。所以一开始不能多喂，从每天一次，每次1~2勺的食物糊开始，如果宝宝愿意吃，可以多喂一点，不愿意吃也不要强迫他吃，之后等宝宝适应后，再逐渐增加分量。
3、辅食怎么吃？
吃辅食当然不能像喂奶一样抱喂或者躺喂了，最好是让宝宝坐在固定的座位上，面向宝宝，让宝宝有种吃饭时的仪式感，然后一定要用勺子喂，并且要让宝宝看到勺子上的食物。吃辅食的时间也要尽量安排在和大人用餐的同时，如果宝宝不吃或是拒绝，也不要逼迫，可以换个时间再尝试。
4、辅食与喝奶怎么安排？
吃了辅食还需要喝奶吗？当然，一岁半以前，奶依然还是主食，是保证宝宝营养均衡的关键之一。一般说来，辅食最好是安排在两顿奶之间，一顿奶和一顿辅食之间的时间间隔可以拉长一些，最好在2-3个小时左右，这样比较能够保证辅食和奶的消化吸收，也不会影响到宝宝的食欲。
PS：在辅食喂养中，还要注意多给宝宝喝水哦，最好是在吃完辅食的半个小时后，能够帮助肠胃蠕动，促进消化。当然啦，水分本身也是宝宝成长发育过程中非常需要的物质，日常也是要注意补充水分的哦。
而说到喝水，一岁左右的小宝宝就可以开始学着自己用水杯啦，毕竟长期使用奶瓶对牙齿和口腔的发育不太好，所以最好给宝宝准备一款学饮杯，让他学着自己喝水。美国儿科学会的建议是到18个月，宝宝就应该彻底戒掉奶瓶。但是问题来了，用惯了奶瓶的宝宝不肯用水杯怎么办呢？那可能是水杯没选对哦，不信换这款Contigo康迪克儿童吸管杯试试看~
超高颜值，多款萌萌的卡通图案，色彩感和设计感都极富有童趣，妥妥能吸引住宝宝的兴趣，让TA喜欢上这个漂亮可爱的杯子。杯子的操作也十分简单，一按就能弹出吸嘴喝水，喝完推一下吸嘴就能关上，一按一吸一推3步，小宝宝也能轻松学会。特别杯子的吸嘴跟奶嘴的口感和形状非常像，让宝宝很有亲切感，看到这样的杯子自己就会低头去吮吸了，吸嘴跟嘴型也非常贴合，喝水也不容易呛到，还是无缝吸嘴款式，清洗更容易。
