来源时间为：2023-04-28
儿女双全的俩宝妈妈，在焦虑中成长
2023-04-2821:55:24来源:
北京
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大家好，我是圈主华川（川妈），育有一儿一女。曾留学欧洲，是美国正面管教家长讲师。在此与您二胎孕、产、育儿知识，以及自家俩宝的亲子教育经验。今天为大家圈友投稿。
川妈说：儿女双全、爸爸尽心、老人给力，这样的家庭已经相当幸福。不过在养儿育女的过程中，依然少不了焦虑。今天为大家一位俩宝妈妈的成长感悟。
文_糖果妈妈儿11岁女4岁坐标广州
我们是六口之家，儿子小学五年级，女儿幼儿园小班。爸爸是软件企业任项目经理，我（妈妈）是妇产科住院医师，爷爷奶奶负责家庭日常事务，早上是爸爸和奶奶送孩子上学。
教育方面，日常是妈妈管得多。后来因为哥哥的作业问题，经常爆发战争，现在平常作业在托管完成，大约八点多到家，周末作业基本爸爸管得多。
爸爸平时上班忙，基本到家就十点多了，平时陪伴少，但周末会尽量组织一些家庭活动，陪伴孩子方面还是很尽心的。
爷爷奶奶只负责一日三餐，比较少参与孩子的教育，也比较少发表自已的意见，但对妈妈平时的教育有一些意见，但基本能克制，不掺和。
目前面临的主要是两个孩子的成长问题：
儿子：
1、学习内驱力不足，现在五年级了，还停留在如何顺利地完成作业上，学习成绩中等。
2、起床、睡觉、吃饭、洗澡都需要催促，不叫就不动，好好地叫也不动，有时非要发脾气了才动。
3、洗澡、洗头、写作业都不认真，马虎。
4、晚上睡觉晚，基本都到11点后了。
5、房间邋遢，不收拾，袜子乱丢。
6、性格内向，畏难情绪比较重，遇到难的题目或者事件就不做，或者直接崩溃，发脾气，安抚情绪都要好长时间。
7、经常出现情绪低落，无精打采，一回到家第一件事情就是躺着床上看书，做事情没有规划，没有主见，都是别人叫他做什么就做什么，自主能动性差。
8、课外辅导班的作业需要多次催促才会做。
女儿：
1、晚上睡觉睡得晚，10点钟上床，能折腾到11点才睡。
2、顺利快速地起床、刷牙。
3、容易生气、发小脾气。
4、非常粘妈妈。
我看过很多书，学了很多育儿理念，但是不知如何运用，自已依然在纠结，摇摆中。
我总是焦虑、着急，担心孩子考不上高中、大学，将来会变成啃老族。
另外，我也比较偏心女儿。尽管我从来不会让老大让老二，或者一味偏袒老二，但自已内心明白，有时同样的事情，对老大会不耐烦，对老二就会有耐心些。
带着这些问题，我报名参加了川妈的线上家长实训营。
转眼学习已两周了，课程很认真地学习了，感觉只吸收了一部分，但也受益匪浅。首先说说自已受益最大的几个方面：
一、了解了情绪的相关知识，包括生理、原始脑、理智脑、学习了管理情绪的诸多方法。特别是《错误行为目的表》，当我或者孩子有情绪了以后，就会问自已：“现在是什么感觉？这个感觉对应的孩子行为目的是什么？有什么样的解决方法呢？”
当情绪被看到了以后，情绪就消失了一大半，理智脑开启了以后，就可以心平气和地来解决问题。
这个方法不仅对我有用，对孩子也有用。当孩子开始“气鼓鼓”，我会让孩子看一眼“情绪温度计”，看一下现在是什么颜色？说出他的感受。孩子也会感受到妈妈理智而温和的态度，当孩子感觉到被关注了以后，情感连接建立起来了，就可以专注于解决问题。
二、成功召开了两次家庭会议，家庭会议第一步是相互致谢。一开始有点不好意思，但说出来了以后，不仅是说的人，还是听的人，都会很开心、感动，原来大家一直都看到了对方的好，也记在了心里，只是以前没有表达出来。
在家庭会议上，孩子更愿意主动来沟通，主动表达自已内心的想法。而且孩子自已提出来的方法，他执行的积极性更高。
平时发现孩子的问题时，也会跟孩子沟通，但落到孩子耳朵里就变成了说教，唠叨。
但在家庭会议上，孩子没有这种感觉。而且我们有控制时间，20分钟左右。如果没有解决完，就先把最紧要的事情用一周的时间来尝试解决，其它的事情等到下周再说。
第一周我们讨论了《如何管理情绪》，接下来一周全家情绪都非常平和。本周我们列了《日常惯例表》，并交流了番茄钟的使用方法。孩子今天用了5个半番茄完成了所有的任务，包括作文和课外作业，这在以前几乎是不敢想的。
同时，也感谢孩子爸爸，他以前对这种方式不是太认同（以前的确也开过，但效果不好），但现在还是非常认真地配合我了，如果孩子爸爸不重视，这个会议是开不下去的。
三、游戏育儿法，对4岁半的女儿非常受用，现在刷牙、睡觉，随便拿两个玩偶就可以编一个故事，孩子完成得非常快。对11岁的儿子也有用，叫他起床、或者他说话比较冲的时候，说个幽默的小段子，儿子就笑了。只有孩子情绪好，他才能做得好！
四、和善而坚定，给孩子有限的选择，避免唠叨，这些也都在尝试，当然目前还有些做得不好的地方，比如说早睡早起，当孩子睡下了以后，我总想刷刷朋友圈，给自已一个放松的空间，就做不到早起学习了，但基本能保证11：00或11：30之前睡觉。
另外，我还学会了“等一等”。当发现孩子没有按照自已的设想去做的时候，以前的做法就是催、催，催，导致孩子越催越慢。
现在我会先等一等，先等5分钟，看看再说，有时候，5分钟过去孩子自然就去做了。如果孩子实在不做，那就告知后果，剩下的就由他去了。
五、对孩子也没那么焦虑了，以前觉得孩子一犯错，我就会联想到将来可能考不上大学、会啃老呀什么的，其实焦虑是对自已和孩子的不自信，这种不自信投射到孩子身上，会加重他对自已的轻视。
错误是学习的大好机会，错了没关系，我们看看如何改正错误就行了，关键是如何建议稳固的亲子关系，以及保持对学习和生活的热情。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
养儿子让人成长，养女儿让人幸福，我不仅要感谢女儿给我的欢乐，更要感谢儿子给了我成长的机会。
爸爸又出差一周以上，明天给我的是挑战，同时也是实践的机会，那就让我们一起成长吧！
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