关键词：亨氏米粉;宝宝
[摘要]秋天天气越来越干燥，宝宝体内容易产生“火气”（秋燥），还会脾气暴躁像只小暴龙，这种情况很可能是宝宝体内某些营养摄入不平衡引起的。下面亨氏米粉育儿专家就为您脑补科学调理秋季饮食的知识，秋季把宝宝喂得水灵灵的，让宝宝安心度过这个“多事之秋”！
秋天天气越来越干燥，宝宝体内容易产生“火气”（秋燥），还会脾气暴躁像只小暴龙，这种情况很可能是宝宝体内某些营养摄入不平衡引起的。下面亨氏米粉育儿专家就为您脑补科学调理秋季饮食的知识，秋季把宝宝喂得水灵灵的，让宝宝安心度过这个“多事之秋”！
宝宝秋季吃什么－主食篇
秋季风高物燥，宝宝的机体系统和器官发育都不完善，口干舌燥、口角发炎、口腔溃疡、鼻干出血、鼻塞干咳、皮肤干燥等上火症状就会趁虚而入。滋阴润肺的食材能赶走秋燥哦！
1.多选用清热祛燥的粗粮杂豆-如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆;
2.多吃秋季当令的蔬果-如萝卜、绿叶蔬菜、南瓜等，这些都能清火润肺。胡萝卜泥与米汤是治疗脾虚型小儿腹泻的常用食疗方之一，麻麻平常不妨储备些亨氏香甜胡萝卜泥，胡萝卜还富含维生素Ａ，对宝宝视力发育很有好处！
3.多在菜里添加些辅料：银耳有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效;芝麻有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效;藕是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素。
宝宝秋季吃什么－水果篇
水果含多种维生素，可改善热性体质宝宝的便秘问题。可是麻麻你造吗，有些水果虽然好吃但不一定适合热性体质的宝宝，比如荔枝。而秋季应该多给宝宝吃一些酸味的水果，增强宝宝肝脏功能。
1.苹果，有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功效，还有止泻、通便的作用。
2.葡萄，有生津止渴、开胃消食的功效。
3.山楂，有消积化食、活血化痰等功效。
4.梨，有润肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。
亨氏的清儿润果汁系列正好有以上几种酸性水果搭配制成的果汁，是宝宝秋季开胃降火的必备饮品，趁秋天刚刚开始，麻麻赶紧入手囤货啊！
秋天是金灿灿的收获季节，对于宝宝来说，虽然是“多事之秋“，但也是生长发育较快的季节。爸比妈咪只要细心喂养，调整好宝宝的饮食方案，一定能赶走秋燥，让宝宝远离各种传染病，养得健康水灵灵！
