养娃第一年，新手爸妈在慌慌张张中，成为宝宝心中最可靠、最喜欢的存在。养娃第二年，宝爸宝妈变得游刃有余，但偶尔总会因为一些事儿苦恼。
一日三餐怎么吃营养？一岁后每天喝多少奶？宝宝视力要怎么保护？如何让宝宝说话早又好？如何给娃学英语、磨耳朵？
丁香妈妈·育儿日历为大家整理了5个公式，供大家参考。
公式一：营养早餐搭配
谷类25g（约1大勺即食燕麦片） 奶类250mL（约一整盒鲜奶或酸奶） 蛋/肉/鱼共30g 蔬菜50g（大约相当于1/3碗蔬菜） 水果25g（大约两颗草莓）。
公式二：奶制品选择
300mL牛奶=300mL酸奶=37.5g奶粉=30g奶酪。
公式三：20-20-20护眼法
连续看近处（40厘米以内）20分钟后，远眺20英尺外（6米左右）的地方，持续20秒以上。
公式四：英语磨耳朵时间
15～20分钟/次*2次/天。
公式五：语言能力的构成
情绪感知能力 模仿能力 表达自我的能力 逻辑思维能力 认知发育能力 社交和互动能力 空间思维能力。
当然，宝宝的养育绝不是5个公式就可以囊括的。为了满足1～2岁宝妈宝爸的育儿知识获取需求，呼声很大的丁香妈妈·育儿日历（1～2岁），终于上线啦！
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育儿日历全新上线
贴心陪伴宝宝一岁后的成长
新上线的育儿日历（1～2岁），结合一岁幼崽的养育重点、宝爸宝妈的知识浏览需求，分别从每日、每周、每月三个方面，为大家准备了丰富的内容。
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每月能力发育，4大特点细节多
虽然每个宝宝都有自己独一无二的发育规律，但宝宝月龄发育的整体特点，可以指导大人做相应的引导和培育。
比如，12月龄，大多数宝宝可以扶着支撑物，站立一小会儿；18月龄时，他们已经可以稳稳地走路。
比如，14月龄，大多数宝宝只会重复「车车」「饭饭」之类的词汇；18月龄时，他们会进入词汇爆发期，每周可以学会10～20个新词汇。
育儿日历（1～2岁）每个月都会更新宝宝的月龄能力发育特点，包含语言能力、精细动作、大动作和认知能力。
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每周专家建议，4大分类干货多
育儿日历（1～2岁）依然延续0～1岁的日历特点，准备了丰富、专业的「每周专家建议」。
对应不同月龄宝宝可能会遇到的难题、需要大人重视的问题，我们将专家建议分为4大类，喂养/睡眠建议、护理建议、健康建议、早教建议，随着宝宝的年龄变化，每周更新。
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当然啦，一岁后，早教启蒙将会成为育儿的重点，所以，育儿日历（1～2岁）增加了课程的「免费试听/看」，全部是丁香妈妈App的优质会员课程。
更详细的建议解读、更全面的案例分析、更生动的游戏/绘本/儿歌的示范，都在早教建议部分，同步更新、免费看。
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每日餐单安排，3餐食谱不用愁
好不容易熬过了一岁前的母乳/奶粉喂养，度过了刚刚添加辅食时的小心尝试，新的问题开始出现。
每天给宝宝吃什么？一日三餐如何营养搭配？怎么做出美味又好看的辅食？
育儿日历（1～2岁）上线「每日餐单」模块。根据宝宝发育特点、营养需要，权威营养师为宝宝专属定制每日餐单，还能查看详细的制作过程，一日三餐全都轻松拿捏。
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孕期41周、宝宝出生后的52周，丁香妈妈App·孕育日历陪伴很多宝妈宝爸，度过了生命1000天中无比珍贵的2/3。
从准妈妈、准爸爸，到偶尔慌张的新手爸妈，再到现在，相信育儿日历（1～2岁）可以和大家一起，继续成长，做更自如、更靠谱的爸爸妈妈。
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