来源时间为：2019-03-07
自从生下宝宝后，我才慢慢对育儿知识有了一些了解。从这时起我才明白养育一个既要身体健康又要品德高尚的宝宝是如此的呕心沥血。而在他们长大成人的这个过程中，保证他们能够健健康康、茁壮成长是一个基本条件。而在这个过程中，我经历了一个很头疼的问题。
我家宝宝可以吃辅食以后，每天除了喝母乳什么也不吃。这让我很是着急，添加辅食的宝宝，就意味着奶水已经不能够满足他们的营养摄取。而且那段时间宝宝起湿疹也非常频繁，嫩嫩的小脸上总是一片高原红，让人稀罕不起来。于是我多方打听造成宝宝这些症状的原因。微量元素也做过，中医也看过，小儿推拿也试过，最后找到了造成宝宝这些症状的元凶-脾胃不和。
脾胃不和是影响很多宝宝健康成长的重要元凶，它会令宝宝食欲不振，爱起湿疹，便秘，舌苔厚白甚至引起口臭。这些都是表面的症状，更为严重的是脾胃不和影响宝宝对营养的吸收，阻碍宝宝的发育，所以一旦发现宝宝存在上面的一些症状，应该尽快想办法给宝宝调理。
那么改善脾胃不和有哪些方法呢？
一、食疗。俗话说民以食为天，食补强过药补。况且是药三分毒，娇弱的宝宝怎么受得了药毒的侵袭呢。而且调理脾胃是一个漫长的过程，用药品改善宝宝的脾胃并不是一个明智的选择。所以我在这里给大家推荐一个非常简单的方法：每天至少给宝宝喝一次米汤，用料选用大米或小米都可以，煮粥的时候把米汤煮至粘稠状，这个状态下的米汤吸收了米里面的全部精华，不仅好消化好吸收，对调理宝宝的脾胃也非常有帮助。尤其是那些已经添加辅食的宝宝，既可以起到调理作用，又可以当做宝宝的主食，是不是非常简单呢。
