近两年人们越来越倡导健康生活，其中“健步走”项目因其活动量始终老少皆宜的性质而吸引了越来越多的人参与。不过，在河南省会郑州，近来却兴起一种爬行锻炼方式。
报道，在河南郑州商城遗址公园内，一群人爬行锻炼的人，他们戴着手套，四肢着地，弯腰弓背，在地上横爬、竖爬，并不时做出撇胳膊、蹬腿的动作。
对于这种健身方式，河南省中医院治未病中心副主任医师吕沛宛吕大夫说，爬行健身起源于华佗的“五禽戏”，是通过模仿动物的爬行动作来达到健身目的。另外，爬行是全身性协调活动，使一些平时使用较少的肌肉得到锻炼，可强化全身的肌肉、韧带、骨骼等。
《郑州公园惊现“爬爬团”专家：比暴走更锻炼》相关参考资料:
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